8 Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cá hồi

Cá hồi từ lâu đã được biết đến là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Vifood - nhà cung cấp thực phẩm uy tín tại Việt Nam - hân hạnh mang đến cho quý khách hàng nguồn cá hồi tươi ngon, chất lượng cao cùng những thông tin hữu ích về lợi ích sức khỏe của loại thực phẩm này.

1. Dồi dào Omega-3 tốt cho tim mạch và não bộ

Cá hồi là nguồn cung cấp axit béo Omega-3 dồi dào, đặc biệt là EPA và DHA. Đây là những dưỡng chất thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ.

Tốt cho tim mạch: Omega-3 giúp giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Hỗ trợ trí não: Omega-3 giúp tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.

2. Giàu Protein cho cơ bắp phát triển

Cá hồi là nguồn cung cấp Protein chất lượng cao, dễ hấp thu, giúp xây dựng và phát triển cơ bắp hiệu quả. Protein cũng tham gia vào nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể như vận chuyển dưỡng chất, sản xuất enzyme, hormone.

3. Vitamin D dồi dào cho xương chắc khỏe

Cá hồi là một trong những nguồn cung cấp Vitamin D tự nhiên tốt nhất. Vitamin D giúp cơ thể hấp thu Canxi tốt hơn, từ đó giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương.

Tổng Kho Thực Phẩm (tongkhothucpham.com.vn)

4. Chứa nhiều Vitamin B thiết yếu

Cá hồi cung cấp nhiều Vitamin B quan trọng cho cơ thể như Vitamin B12, B6, Niacin,... Vitamin B tham gia vào nhiều quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể sản xuất năng lượng, duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh.

5. Tốt cho mắt

Cá hồi chứa Astaxanthin, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh, giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

6. Hỗ trợ giảm cân

Cá hồi chứa ít calo, nhiều Protein và chất béo tốt, giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7. Tăng cường hệ miễn dịch

Cá hồi chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.

8. Tốt cho da và tóc

Cá hồi chứa Vitamin E, C và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, khỏe đẹp. Axit béo Omega-3 trong cá hồi cũng giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, mềm mại.

Vifood - Nơi cung cấp cá hồi tươi ngon, chất lượng

Vifood tự hào là nhà cung cấp cá hồi uy tín tại Việt Nam. Chúng tôi cam kết cung cấp cá hồi tươi ngon, được nhập khẩu trực tiếp từ các quốc gia uy tín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Liên hệ ngay với Vifood để được tư vấn và đặt mua cá hồi: